都内で買い物してみたいコスプレ造形素材店舗7選

コスプレ衣装を作るときの材料や造形素材を扱っているサイトをまとめてみました。

■生地が充実しているお店

・日暮里トマト　TOMATO
日暮里の繊維卸問街にある生地屋さん。制服用のツイル生地などが特価で売っています。
http://www.nippori-tomato.com/tomato/
東京都荒川区東日暮里6-44-6


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・オカダヤ新宿本店
新宿アルタの裏あたりにあります。
http://www.okadaya.co.jp/hobby/index.html
東京都新宿区新宿3-23-17


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・池袋キンカ堂
池袋駅東口にある衣料品と手作り関係のお店。
http://www.kinkadou.com/
東京都豊島区南池袋1-24-5


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・ユザワヤ蒲田店
ユザワヤは、日本最大級の手芸用品・生地・ホビー材料の大型専門店。
http://www.yuzawaya.co.jp/ 
東京都大田区西蒲田8-4-12


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■造形素材が充実しているお店
・ボークス 秋葉原ショールーム

人形用の素材以外にも、大容量パテ、型取り用のシリコン、レジンをはじめとして、模型用の塗料・素材が充実。 大容量ポリエステルパテとEXシリコンはお買い得。

 東京都千代田区外神田1-15-16 ラジオ会館6F
http://www.volks.co.jp/jp/index.aspx



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・東急ハンズ
コーヨーボード（ライオンボード）を売っています。これを塗装するのに都合のよいゴム系の塗料もあります。工具も充実しているので、ヤスリや電動工具が必要なときはのぞいてみるといいかもしれません。

http://www.tokyu-hands.co.jp/
地図は、銀座店。
東京都中央区銀座２丁目２−１４マロニエゲート‎


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至適血圧をオススメするこれだけの理由

至適血圧とは
至適血圧とは、最大血圧１２０・最小血圧８０未満を脳卒中が起こりにくい範囲にある血圧のこと。
日本高血圧学会がまとめた高血圧治療ガイドラインはそのように定義しています。

血圧の分類
血圧の分類 最大血圧 最小血圧 治療法等
重症高血圧 １８０以上 １１０以上 薬を使用
中等症高血圧 １６０以上 １００以上 ３ヶ月間生活習慣の改善を行い、その後の状況で薬を使用
軽症高血圧 １４０以上 ９０以上 ６ヶ月間生活習慣の改善を行い、その後の状況で薬を使用
正常高値血圧 １３０以上 ８５以上
正常血圧 １２０以上 ８０以上
至適血圧 １２０未満 ８０未満
※ただし、糖尿病等合併症を起こしている方は例外

高血圧症は現在全国で３０００万人いるといわれ、ひとつの国民病ですね。
そのうち、９５％以上の方は、ご自分の生活習慣の中に血圧を上げる要素があといわれています。
この状態から脱するには、生活習慣を適正化するのが一番です。

生活習慣には、食生活、飲酒、運動不足や肥満といった要素が含まれます。

至適血圧を目指すには、野菜を中心とした塩分を控えた食生活、日常的な飲酒をしない、一日20分程度の運動を習慣にするような改善目標を立てるとよいといわれています。